aspide81님의 저널, 2018년 02월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
1996 kcal 지방: 69.12g | 단백질: 182.74g | 탄수화물: 164.82g.   아침 식사: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Miele, Molas Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Carpaccio di Manzo, Zucchi Olio di Semi di Lino, Pedon Riso e Grano Saraceno. 저녁 식사: Pomodorini, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Zucchi Olio di Semi di Lino. 간식/기타: Fruka Mandorle Sgusciate Dolci, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Del Monte Ananas a Fette in Succo, Miele, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. 더보기

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