2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1537 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 159.13g.
아침 식사: Roggenvollkornbrot, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Laschinger Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Banane, Walnüsse, DM Hafer Flocken Feinblatt. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Zwiebeln, Lidl Putenhackfleisch, DM Bio Dinkelvollkornnudeln. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Lidl Putenhackfleisch. 간식/기타: Be Light Mozarella, Kiwi, Bananen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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