2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1232 kcal
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지방: 70.56g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 105.37g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Goldessa Der Sahnige, Marmelade, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Milfina Butter, Abraham Schwarzwälder Schinken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. 점심 식사: Gebirgsjäger Delikatess Wiener Würstchen, Gemüsesuppe. 간식/기타: Möhren, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Birnen. 더보기
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2594 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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