2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
|
1393 kcal
|
지방: 46.86g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 136.16g.
아침 식사: Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Увелка Овсяные Здопья Быстрые с Отрубями, Просто Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Алтайский Лен Семечки Льна. 점심 식사: Белый Замок Йогурт Белый, Гречка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Молочная Сказка Творог 5%, Яйцо, Кузбасский Бройлер Куриное Филе. 저녁 식사: Молочная Сказка Кефир 1%, Помидоры, Молочная Сказка Творог 5%, Лук, Яйцо, Кузбасский Бройлер Куриное Филе. 간식/기타: Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Эдем Фундук, Красное Яблоко, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|