2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1890 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 230.09g.
아침 식사: Weizenbrötchen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Netto Schwarzwälder Schinken, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. 점심 식사: Rapsöl, Delique Kräuter Salat Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, REWE Wachsbrechbohnen. 저녁 식사: Grafschafter Rübenkraut, Rela Halbfettmargarine, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. 간식/기타: Sondey Butterkeks, Sondey Butterkeks, Ja! Butterkeks, Aldi Fleischwurst, Weizenbrötchen, Aldi Fleischwurst, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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