2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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2927 kcal
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지방: 109.70g | 단백질: 100.08g | 탄수화물: 316.13g.
아침 식사: Chiacchiere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Latte Intero UHT, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Conad Farina di Riso, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. 점심 식사: Mortadella, Amadori Polpettone Speck e Formaggio, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola, Spaghetti Aglio e Olio, Pasta Zucchine e Gamberetti, Italiamo Tortelloni Gorgonzola Dop e Noci, Fini Tortelloni alla Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Cinese Via Rainusso Spaghetti di Soia. 간식/기타: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Caffè Macchiato. 더보기
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1956 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 7 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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