Знаю людей, которым идет полнота. Милые округлости, прелестный животик, покатые плечи. Никаких острых углов, только приятная наполненность. Такая, что хочется обнять и не отпускать. Не скажу про кого я. Боюсь услышать: "Сама ты жирная, тварь". Я бы так в ответ и написала. . Мои пухлые щеки вызывают умиление, а вот прилагающиеся к ним ляжки - нет. . Мой знакомый тренер однажды заявил, что молодые мамы толстеют даже от огурца. Я набираю от мысли о кефире. О кефире, который прекрасно подошел бы к этой мягкой сдобной булке. . Это мать в очередной раз пытается стройнеть. И у неё (то есть меня) хомячковый стиль еды. Не тот, при котором ешь траву и зерно. А тот, при котором постоянно жрешь. ПОСТОЯННО. (Да это рай) Я ем вместе с сыном и рядом, пока он спит. Сын чаще видит мою попу, которая торчит из холодильника, чем моё лицо. Возможно, он скоро холодильнику будет говорить "Мама". Ем каждые два-три часа. И называю это дробным питанием. . Осенью кремень (то есть я) был еще не совсем кремень. И страшно не хотела считать БЖУ. Поэтому просто подразумевалось, что еда должна быть правильной #nosugar #nosalt. И когда готовил иуж, а дома не было предательских печенек, всё удавалось. Но есть ещё дедушка (он же мой папа)., который периодически кормил меня обедом. Когда (всегда) искушение побеждало, я пыталась хотя бы ограничить порцию. Однажды, например, мной было съедено 200 гр дедушкиного знаменитого горохового супа. 200 гр - это 1.5 поварешки. 1.5 поварешки - это на донышке тарелки. Дедуля смотрел на меня так, будто я в этот суп плюнула. . Всё мог бы поправить спорт. Но с тех пор как сын перестал вставать в 4 утра, а дедушке привалило работы, мой героический утренний бег прекратился. Весь спорт на этом прекратился. . А тут еще попадаются видео, где мамы занимаются спортом вместе с детьми. Я не знаю, в чем там секрет. Выдержка, практика, алкоголь или наркотики. Мой космонавт садится ровно подо мной, когда я приседаю. Утаскивает таймер из-под носа и гладит (колотит) им меня, пока стою в планке. Вырывает волосы во время отжиманий. Если ничего не помогает, деловито ползет отдирать плинтус. . И... ничего не помогало. Пока у меня не засвербило окончательно. Последние 3 недели я, как миленькая, и БЖУ считаю, и воду пью, и трачу дневной сон мелкого на свои планки. 3 недели минус 2,6 кг, минус сколько-то см по объемам (завтра будет замер). И предвкушение! Новых платьев, новых брюк. Это ли не счастье?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
|
1223 kcal
|
지방: 45.21g | 단백질: 117.65g | 탄수화물: 85.24g.
아침 식사: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dorblu Dorblu Classic. 점심 식사: Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Котлеты От Папки, Индейка Отварная, Салат из Творога(200), Тунца(150) и Оливок. 저녁 식사: Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. 간식/기타: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
|
|