2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1487 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 60.51g | 탄수화물: 172.51g.
아침 식사: Tea Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: KFC Dada Ayam. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng Ayam, Tahu Isi, Mie. 간식/기타: Kerupuk Udang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sprite Sprite. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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