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17.00 поздний обед котлеты на пару /очень вусная получилась/ и свекла ,а в 20.00 бассейн до 21.00
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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301 kcal
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지방: 5.09g | 단백질: 26.92g | 탄수화물: 34.97g.
아침 식사: Принцесса Ява Чай Каркаде, Чудесный Край 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Махеевъ Клубничный Джем, Кофе с Молоком. 점심 식사: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. 더보기
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2687 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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