BF 8.5%
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1958 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 157.67g | 탄수화물: 251.42g.
아침 식사: Yakult Yakult Light, Plasmon Omogeneizzato alla Prugna, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oat Flakes. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Luzi Pasta Integrale Farro e Fave, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Arance, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Cavolo, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Salmone Fresco. 간식/기타: 100% Casein Prime, Whey Protein, Mysupps Carbo Complex, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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