2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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947 kcal
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지방: 25.46g | 단백질: 40.80g | 탄수화물: 149.71g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 72%, Красное Яблоко. 점심 식사: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капустный Салат. 저녁 식사: Nestlé Шоколад Молочный, Красное Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Джемы и Варенья, Суп Овощной. 간식/기타: Морковь, Помидоры Черри, Куриное Филе. 더보기
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2059 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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