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b.cristina17
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2018년 02월 7일
b.cristina17님의 저널, 2018년 02월 7일
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2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.7 kg
지금까지 감소한:
2.6 kg
.
남은양:
11.7 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2018년 02월 7일:
899 kcal
지방: 51.80g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 52.55g.
아침 식사:
Yoki Amendoim Japonês, Habib's Esfirra.
점심 식사:
Repolho Verde, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida.
저녁 식사:
Ovo Cozido.
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2391 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 7 kg 증가하기
1명이 응원합니다
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댓글
Eu também estou com 1 quilo a mais, vamos que vamos lutar para emagrecer e chegar no nosso objetivo. 💋
2018년 02월 7일 작성이:
Queline17
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