2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
|
1561 kcal
|
지방: 56.43g | 단백질: 63.44g | 탄수화물: 205.51g.
아침 식사: Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красные Помидоры, Ярмарка Перловая Крупа. 점심 식사: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Батон, Ратибор Варенье Ежевичное, Ашан Айва. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Haas Горчица Баварская, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо (Целое), Салат Свекольный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица с Брокколи. 간식/기타: Мандарины, Champion Чернослив без Косточек, 365 Дней Грецкий Орех, Epica Йогурт Персик-Жасмин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|