loktarrogarr님의 저널, 2018년 02월 7일

Gün içinde farklı saatler de tartılmalar bile 1-1.5 kg arası farklı çıkabiliyor size tavsiyem haftada 1 sabah aç karna aynı tartıda ve aynı yerde tartının durduğu yer olarak üstünüzde iç çamaşır ile tartılın em sağlıklı sonuç böyle alınır 

Her sabah aynı saatte, aynı şekilde tartılıyorum. Günlük tartı almanın avantajı şu, olabilen dalgalanmaları görüp ani yükseliş yada düşüşlere değil grafiğin eğimine odaklanmayı kolaylaştırıyor. Bende mühendis kafası var. Elimde ne kadar çok veri olursa o kadar iyi analiz ederim :)