2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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654 kcal
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지방: 5.55g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 87.59g.
아침 식사: Pastèque Fraiche, Twinings Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. 점심 식사: Leader Price Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Escalope de Veau, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Clémentines, Endives Cuites Vapeur. 저녁 식사: Soupe de Légumes Verts, Légumes Grillés et Courgettes, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Melon Frais, Compotée Ste Véro. 간식/기타: Dolce Gusto Café au Lait. 더보기
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2407 kcal
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운동:
다림질 - 20 분, 요리 - 17 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 샤워 - 11 분, 계단오르기 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, 설거지 - 5 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 32 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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