2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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2339 kcal
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지방: 90.08g | 단백질: 162.47g | 탄수화물: 220.45g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Albume d'uovo, Miele, Uovo Sodo. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Riverfrut Salsa al Pomodoro , Finocchi Bolliti, Coop Hamburger Polpa Scelta, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Coop Hamburger Polpa Scelta. 간식/기타: Salumeo Wurstel di Pollo e Tacchino, Elda Tiramisù di Ricotta, Mela, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellata di Arance. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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