2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
|
1250 kcal
|
지방: 36.28g | 단백질: 122.07g | 탄수화물: 108.70g.
아침 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Курага. 점심 식사: Valio Молоко 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Капуста. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|