2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
|
1503 kcal
|
지방: 51.54g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 172.60g.
아침 식사: Schogetten Черный Шоколад, Своя Линия Оливки Фаршированные Креветками, Звенигора Сыр Сметанковый, Бащинский Куриное Филе Копчёное, Хумус, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. 점심 식사: Хлебец, Кабачковая Икра, Клуб Сыра Сыр Голландский, Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Помидоры Черри. 저녁 식사: Простой Йогурт. 간식/기타: Syntrax Протеин, Молоко, Мёд, Печеное Яблоко, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|