2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1478 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 166.81g.
아침 식사: Farmer Croc Gebrannte Mandeln, Léger Joghurt Nature, Mandeln. 점심 식사: Marmorkuchen, Pesto, Aubergine, Gorgonzola, Gebratene Polenta, Olivenöl, Ei, Coop Naturaplan Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika. 저녁 식사: Thai Kitchen Hot Chili Sauce, Sriracha-Sauce, Antica Modena Aceto Balsamico, Chilischoten, Limettensaft, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Anna's Best Best Of Dim Sum, Karotten, Spitzkohl, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Fenchel, Pastinaken, Gurke (Geschält), Sellerie, Rettich. 간식/기타: Coop Naturafarm Pastrami, Nespresso Kapseln, Mandeln, Gekochtes Ei, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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1990 kcal
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운동:
Crosstrainer - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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