2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
|
1673 kcal
|
지방: 47.88g | 단백질: 137.18g | 탄수화물: 171.78g.
아침 식사: Манник на Сметане, Макфа Хлопья Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Смаково МЕД Гречишный, Иней Натуральная Мясная Колбаса с Низким Содержанием Жира. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 저녁 식사: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Яйцо Куриное, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Мандарины, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Городецкий Кефир 3,5%. 더보기
|
안정된 체중
|