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Ах, вот оно, что ... В жопу зал и трени🤔привет пирожки и фастфуды
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1636 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 237.73g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Теремок Морс Клюквенный, Хлеб Черный, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Крабом и Овощами, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик, Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
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2132 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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