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Got back to focusing more on water intake last night at work. Best calorie deficit day in a long time. Sometimes, over time we lose the basics, and hats what I am getting back to.
다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 24일:
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1736 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 203.00g.
아침 식사: baked lays, port of subs. 점심 식사: saltines, select harvest clam chowder. 저녁 식사: port of subs. 간식/기타: wheat bread, SKIPPY REDUCED, banana. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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