2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1434 kcal
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지방: 63.51g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 136.26g.
아침 식사: Омлет с Сыром, Кофе, Кексы из Овсяных Отрубей, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей , Теремок Гороховый Суп Постный. 저녁 식사: Магнит Треугольники Лососевые в Панировке, Бутерброд с Семгой. 간식/기타: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Дудник Торт Прага, Чай с Сахаром, Сыр Колбасный. 더보기
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2705 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 44 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 49 분, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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