2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
|
1765 kcal
|
지방: 69.35g | 단백질: 111.79g | 탄수화물: 178.61g.
아침 식사: Красное Яблоко, Курица Гриль, Растительное Масло, Свекла Вареная, Майонез, Чеснок, Сахар, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Наша Корова Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 0%, Мандарины, Киви. 저녁 식사: Мираторг Шницель Свиной, Наша Корова Кефир Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, Растительное Масло, Вареное Яйцо. 간식/기타: Сгущенное Молоко, Сметана, Рассольник, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|