2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1693 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 104.31g | 탄수화물: 169.62g.
아침 식사: Растительное Масло, Диетмарка Отруби Ржаные, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Кефир 1%, Цикорий, Сахар, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сметана 20%, Чеснок, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Кефир 1%, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. 간식/기타: Куриное Филе на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый), Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Knorr Картошка по-Деревенски, Морковь, Свеклы, Томатная Паста, Перловка Отварная. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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