2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
|
1396 kcal
|
지방: 52.47g | 단백질: 96.81g | 탄수화물: 140.09g.
아침 식사: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках, Селянське Молоко, Гречка Отварная. 점심 식사: Лук, Куриный Бульон, Корень Сельдерея, Морковь, Укроп, Гречка Отварная, Куриная Запеканка. 저녁 식사: Фаворит Фудз Цикорий, Пушкаревский Хлеб, Вареное Яйцо, Водный Мир Икра Сайды, Яблоко. 간식/기타: Praline Assortite Конфеты Шоколадные, Селянське Молоко, Кофе. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|
|
|