2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1640 kcal
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지방: 69.77g | 단백질: 111.24g | 탄수화물: 146.10g.
아침 식사: Aldi Kaiserbrötchen, Nestle Caro Kaffee, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Milfina Butter, K-Classic Limburger Light. 점심 식사: Tabasco Sauce, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Морковь, Говядина. 저녁 식사: Eiweiß, Naturjoghurt (Magermilch), VICI Surimi Sticks. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
тоже как Оли набор массы? или это случайно так вышло?😉
2018년 02월 4일 작성이: kotofeika52302
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Нет, не набор массы. Это надо меньше жрать шоколада((
2018년 02월 4일 작성이: Саша Меха
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шоколад устал жраться, Саш.. ему нужна срочная замена) есть идеи?
2018년 02월 4일 작성이: natalia_1900
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шоколадки жру, риттер 73%, но только до обеда, всю неделю ела
2018년 02월 4일 작성이: kotofeika52302
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Наташ, да, вместо шоколада бегать вокруг дома)
2018년 02월 4일 작성이: Саша Меха
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Оль, а я на ночь, и совсем не в норму рск(
2018년 02월 4일 작성이: Саша Меха
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Саш, неравноценно.. еще идеи?)
2018년 02월 4일 작성이: natalia_1900
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natalia_1900, осталось только печально жевать сельдерей)
2018년 02월 4일 작성이: Саша Меха
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это ваще не вариант.. мясо?) новые блюда в кафешках? сериал?))
2018년 02월 4일 작성이: natalia_1900
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вот как раз под сериалы я и ем шоколад)
2018년 02월 4일 작성이: Саша Меха
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хитренькая) а я по дорожке иду под сериалы..
2018년 02월 4일 작성이: natalia_1900
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