smmaryam7님의 저널, 2018년 02월 4일

smmaryam7 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

diet makan gado2 boleh kan ya?

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:

468 kcal

지방: 18.91g | 단백질: 20.23g | 탄수화물: 57.41g. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Gado Gado. 더보기

6명이 응원합니다 응원하기

boleh sis asal kuah kacangnya ga over aja

2018년 02월 4일 작성이: mardiatul_ummi

aku tiap hari makan gado-gado mbak,, tapi tanpa lontong telur sama kentang,, jadi cuma sama sayur dan banyakin tahunya,,, seporsi udah 600kalori sendiri kalo aku hitung sendiri-sendiri,,, jadi maknnya bisa buat seharian

2018년 02월 4일 작성이: fira lu

selebihnya aku tambahi dada ayam geprek (bukan tepung) buat dompleng protein biar lebih tinggi proteinnya

2018년 02월 4일 작성이: fira lu


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

smmaryam7님의 체중기록

전체 내역보기

smmaryam7님의 저널, 2018년 02월 4일

댓글달기

smmaryam7님의 체중기록