2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1199 kcal
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지방: 18.96g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 145.09g.
아침 식사: Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles, Meijer Split Top Wheat Bread, Kirkland Signature Egg Whites, ShopRite Cheddar Jack Cheese. 점심 식사: No Name Mixed Vegetables, Ground Turkey (Cooked) , Farmhouse Parmesan Pasta. 저녁 식사: Del Monte No Sugar Added Diced Peaches, White Rice, Great Value Frozen Cut Green Beans, Double Blue Salmon Portions. 간식/기타: Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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