2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1604 kcal
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지방: 84.63g | 단백질: 58.31g | 탄수화물: 162.07g.
아침 식사: Kombucha, Coffee, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Blueberries. 저녁 식사: Tartar Sauce, Coleslaw , Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Tomato Sauce , Fried Floured or Breaded Cod. 간식/기타: Butter , Air Popped White Popcorn . 더보기
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2868 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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