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今日は、娘を仕事先に送り、そのままジャスコへ行きました。いっぱい、買い物して帰宅しました。
息子と一緒に、灯油詰めしました。(^-^)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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2270 kcal
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지방: 111.50g | 단백질: 118.91g | 탄수화물: 205.92g.
아침 식사: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. 점심 식사: 牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. 저녁 식사: イチゴ, 焼きそば, 恵方巻き, レタス, プルコギ. 간식/기타: ピーナッツ, ヤマザキ製パン ショコラドーナツ, ゴディバ チョコ, ゴディバ チョコ, ゴディバ チョコ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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