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seeeehr spätes Frühstück mit ca 500 kalorien ziehmlich viel :-{
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1890 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 299.71g.
아침 식사: Ananas, Lidl TK Himbeeren, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken. 점심 식사: Milbona Butterkäse, Delikatess Kochhinterschinken, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gelbe Paprika, Prima Menü Makkaroni Auflauf. 간식/기타: Medjool Datteln. 더보기
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2411 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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