2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1279 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 98.35g.
아침 식사: Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%, Сыр Эдам, Помидоры. 점심 식사: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Сельдерей, Яблоко Голден, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Сыр Чеддер. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 더보기
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안정된 체중
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