2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1771 kcal
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지방: 77.17g | 단백질: 157.00g | 탄수화물: 108.76g.
아침 식사: SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Gemüse, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Hofstädter Speckwürfel, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, SPAR Broccoli. 저녁 식사: Hofstädter Speckwürfel, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrust, Iglo Broccoli. 간식/기타: SPAR Schlagobers, Bella Kuvertüre Weiß . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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