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I think i had a good progress. Still a long way to go.
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81.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1703 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 211.94g.
아침 식사: Cupcake, Lowfat Dry Milk (Reconstituted), Whole Wheat Bread, Boiled Egg. 점심 식사: Bean Sprouts, Meat, Boiled Potato (without Peel), Pea Soup. 저녁 식사: Raisins, Stew, White Rice, Chicken Feet. 간식/기타: Almonds, Vinegar, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned), Turnip. 더보기
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2419 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 세차 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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alireza_ashtari2002님의 체중기록
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