2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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2476 kcal
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지방: 142.69g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 205.81g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Dulano Rohschinken Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Meßmer Klassik, TiP Süßstoff Tabletten, REWE Corned Beef. 점심 식사: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Leberwurst, Pink Lady Äpfel, Kaufland Gemüsesülze. 저녁 식사: Händlmaier's Süßer Senf, Dulano Schinkenmettwurst, Ja! Deutscher Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mehrkornbrot, Dulano Münchner Weißwurst. 간식/기타: Butter, Hefezopf, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Sweetland Taler Lakritz. 더보기
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4137 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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