2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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825 kcal
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지방: 26.27g | 단백질: 100.08g | 탄수화물: 39.15g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim com Sucralose, BPI Sports Whey Protein HD, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 점심 식사: Melão, Mangas, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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