2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
|
3448 kcal
|
지방: 113.93g | 단백질: 187.81g | 탄수화물: 352.76g.
아침 식사: Chia Seed Pudding, Biogen Vegan Pro, Dried Cranberries, Americano Coffee, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Apples , Future Life High Protein Lite Bar, Quinoa (Cooked), Mayfair Black Beans , Biogen Vegan Pro. 저녁 식사: Castle Lite (Bottle), Woolworths Carb Clever Spinach & Feta Pizza. 간식/기타: PVM Energy Bar, Bakers Romany Creams (1), Bagel, Onion Bagel, Chilli, Mediterranean Delicacies Avocado Humus. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|