2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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2322 kcal
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지방: 110.22g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 227.58g.
아침 식사: Picard Smoothie Mûre Cassis Myrtille, Bridelight Beurre 15%, Dolce Gusto Café au Lait, U Pain aux Graines sans Gluten . 점심 식사: U Yaourt Aromatisé , Oeuf (Entier), Tomates, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. 저녁 식사: Crevettes, Bonduelle Petits Pois Carottes, Mille Feuille, Quiche Lorraine. 간식/기타: Carrefour Cake au Chocolat, Pain Complet, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. 더보기
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4013 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, Aqua gym - 40 분, 쇼핑 - 20 분, 운전 - 20 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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