2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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1514 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 152.19g.
아침 식사: Caffè Espresso, Zuegg Confettura Albicocche la Pasticcera, Pane Comune. 점심 식사: Platessa Cotta, Mozzarella, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Zucca Cotta, Riso Bianco. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Piselli (Surgelati), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Primo Prato Fontal, Sugo di Pomodoro, Buitoni Pasta Brisee. 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Caffè Espresso. 더보기
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2841 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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