Tanchik09님의 저널, 2018년 02월 2일

2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.7 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg. 남은양: 16.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:

887 kcal

지방: 40.37g | 단백질: 26.96g | 탄수화물: 111.17g. 아침 식사: Яблоко. 점심 식사: Хрустальная Снежинка Опята по-Корейски, Глобус Цветная Капуста по-Корейски. 저녁 식사: Раф Кофе, Котлета по-Киевски, Гречка Отварная. 간식/기타: Чай с Сахаром, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기

874 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, Apple Health - 18 시간 55 분. 더보기

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