2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
|
2175 kcal
|
지방: 49.92g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 343.78g.
아침 식사: Кезский Сырзавод Йогурт Питьевой, Творог 5%, Каждый День Курага, Мандарины, Простые Гренки. 점심 식사: Ижмолоко Йогурт Фитнесс, Ашан Сыр Российский 50%, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. 저녁 식사: Ашан Апельсин, Овсяное Печенье, Ашан Имбирь Маринованный, Роллы, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|