2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1155 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 133.74g.
아침 식사: Yakult Yakult 40 Light, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Congelados da Sônia Mignon Ao Funghi. 저녁 식사: Uvas, Brigadeiro de Colher, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torta de Frango. 간식/기타: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Yakult Yakult 40 Light. 더보기
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2923 kcal
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운동:
Esteira - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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