Ог 84 От 70 Об 96 Нога 55
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
|
1331 kcal
|
지방: 39.93g | 단백질: 46.54g | 탄수화물: 190.86g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Черный, Гороховый Суп. 저녁 식사: Розовое Вино, Квашеная Капуста, Плов с Курицей Домашний. 간식/기타: Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахарное Печенье (с Маргарином), Красные Яблоки, Мандарины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|