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fitrie.alexander
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2018년 02월 1일
fitrie.alexander님의 저널, 2018년 02월 1일
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2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.7 kg
지금까지 감소한:
22.3 kg
.
남은양:
10.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 1일:
1154 kcal
지방: 27.96g | 단백질: 36.06g | 탄수화물: 195.11g.
아침 식사:
Soto Mie, Pepaya, Buah Naga.
점심 식사:
Ubi Jalar (Manis), Telur Balado.
저녁 식사:
Nanas Potongan (Manis, Beku).
간식/기타:
Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum, Nescafe Classic.
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297 kcal
운동:
런닝머신 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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