2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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2029 kcal
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지방: 75.83g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 225.81g.
아침 식사: Lyncott Queso Oaxaca Reducido en Grasa, Pan Integral, Jamón de Pavo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Okko Chia Semilla Entera, Papaya, Ciruela Pasa, Semillas de Linaza. 점심 식사: Té (Infusión), Pan Integral Tostado, Aceite Vegetal, Chuleta de Cerdo, Salsa Barbecue, Requesón, Betabel, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada). 저녁 식사: Té (Infusión), La Huerta Mezcla Caribeña , Dolores Atún en Agua, La Colina Soya Texturizada, Jícama, Chayote, Pepino (Pelado), Espinacas. 간식/기타: Naranjas, Abbott Ensure Advance. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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