|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
|
1130 kcal
|
지방: 65.74g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 41.83g.
아침 식사: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). 저녁 식사: Appel Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kornmark Eiweißbrot. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus. 더보기
|
|
2100 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|