Cindy42431님의 저널, 2018년 01월 31일

2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

120.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 38.6 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:

2121 kcal

지방: 87.48g | 단백질: 106.87g | 탄수화물: 237.25g. 아침 식사: 2% Fat Milk, Honey, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 점심 식사: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Saltine Crackers, Harris Teeter Colby Jack Cheese Slices. 저녁 식사: Sargento Artisan Blends - Parmesan Cheese, Prego Fresh Mushroom Pasta Sauce, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Creamette Angel Hair Pasta. 더보기

3181 kcal

운동: 이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

25명이 응원합니다 응원하기

Welcome to fs!

2018년 01월 31일 작성이: 8Patty

Welcome!

2018년 01월 31일 작성이: From371to184

Thank you. I'm just getting started.

2018년 01월 31일 작성이: Cindy42431

Welcome Cindy, I just started and the support is just awesome. Helps because I'm funny too. Anyway, this is the start to a new you.

2018년 01월 31일 작성이: RiverratJ

Welcome aboard. Great bunch of people

2018년 01월 31일 작성이: clay pot baker

Welcome, Cindy!! Great place to start, this is a wonderful community with GREAT people!! They have lifted me up when I have struggled many times. We are all in this together!!

2018년 01월 31일 작성이: Klynn82

Welcome!

2018년 01월 31일 작성이: mariezzz

You can do it, and we are here to help! You got this!!!!

2018년 01월 31일 작성이: briannakeith

welcome!

2018년 01월 31일 작성이: Peasy3

Hi Cindy! Welcome to FS!

2018년 01월 31일 작성이: ny_shelly

Welcome!

2018년 02월 1일 작성이: Proudmomma412

Welcome

2018년 02월 1일 작성이: Mitch Gordon

Welcome Cindy !!!

2018년 02월 1일 작성이: DO N OK

Welcome!

2018년 02월 1일 작성이: Horseshu1

Thank you everyone. And a BIG HELLO to you all. It's great to know so many people are supporting you. I'm just making little changes to my diet right now. Drinking tea with honey in the mornings instead of cream and sugar loaded coffee. Drinking water for my meals instead of mild or soda. Also I'm trying to stick to my calorie limit, although my food choices aren't the greatest. I hope to start adding a few more healthy choices.

2018년 02월 2일 작성이: Cindy42431

I'm just curious why my entries from yesterday hasn't showed up on the weigh in record. Is there something I need to click on?

2018년 02월 2일 작성이: Cindy42431

Good Luck!

2018년 02월 2일 작성이: HCB


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Cindy42431님의 체중기록

전체 내역보기

Cindy42431님의 저널, 2018년 01월 31일

댓글달기

Cindy42431님의 체중기록