2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1039 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 126.14g.
아침 식사: Dolce Gusto Café con Leche, Café con Leche Semi Descremada, Tostadas. 점심 식사: Hacendado Cuidacol Fresa, Repollo Verde, Zanahoria, JAE Garbanzos, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Mayonesa (Baja en Calorías), Hacendado Atún Claro al Natural, Palitos de Pan, Pan de Salvado, Pan de Pasas, Tomate Verde. 간식/기타: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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