2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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986 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 76.88g.
아침 식사: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Кефир 1%, Dymatize Протеин (33г), Диадар Отруби Овсяные, Кедровые Орехи. 점심 식사: Красное Яблоко. 저녁 식사: Dymatize Протеин (33г), Карат Творог Зерненый 4%, Яичный Белок, Hochland Фетакса, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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